Cuidar da mente é tão importante como cuidar do corpo. 🌿
No âmbito da disciplina de Ciências Naturais, as turmas A e B do 9.º ano participaram numa sessão muito especial na nossa Biblioteca. Recebemos a psicóloga Nádia Bila, que dinamizou o Kit de Saúde Mental da associação Manifestamente.
O que aconteceu na sessão?
Longe de ser uma aula tradicional, este foi um espaço de partilha e reflexão onde os nossos alunos puderam:
Desmistificar conceitos: Entender que a saúde mental faz parte do dia a dia de todos nós.
Explorar ferramentas: Conhecer estratégias práticas para lidar com o stress, a ansiedade e as emoções próprias desta etapa escolar.
Quebrar o estigma: Falar abertamente sobre bem-estar num ambiente seguro e acolhedor.
Um agradecimento especial à Dra. Nádia Bila pela clareza e empatia, e à associação Manifestamente por disponibilizar recursos tão valiosos para a nossa comunidade educativa.
Investir no autoconhecimento hoje é construir adultos mais resilientes amanhã. 💪✨
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